Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 76.36g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Varto Сыр Плавленный Сливочный, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Новус Филе Индейки, Lactel Локо Моко Йогурт Интеллект Клубника, Чудова Марка Морковь по-Корейски, Маринадо Огурец Маринованный, Мукко Сир Вершковий, Бисквит Мой Обычный. Lunch: БКК Киевский Торт, Зеленый Чай. Dinner: Nestle Lion Готовый Завтрак, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Бисквит Мой Обычный, Divella Макароны Паппарделле, Новус Фарш Говяжий, Капуста, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|