Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 144.24g | Carbs: 192.60g.
Lunch: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Макдоналдс Миндальный Капучино Средний, Дикси Мандарины, Магнит Банан, Дикси Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Петелинка Куриное Бедро, Красная Цена Творог 0%, Дикси Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|