Доброе утро! 380 кк: жареный Адыгейский, хлебцы с форелью и козьим сыром , огурец+скрэмбл. На это неделе окончательно вошла в ритм ранних подъёмов и уже вижу прогресс в изменениях параметров тела. Обожаю этот период, когда наконец-то начинает получаться)
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 81.69g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Манго Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Campina Сливки Порционные, Русское Море Форель Слабосолёная, President Сыр Козий Творожный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Бутербродов Сыр Адыгейский. Lunch: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ноль Грамм Соус Чесночный, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Самокат Йогуртный Смузи Тропик. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|