Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 100.80g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Хлеб Английский, Сваренное Вкрутую Яйцо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Табрис Наггетсы Куриные. Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Магнит Груша Конференц, Авокадо, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|