~grine~'s Journal, 26 Jan 23

Завтрак ⏱️6:05
Овсяноблин🥯 с йогуртом🤍, ореховая паста🤎(фундук🌰 + финики🫘 + вода💦), банан🍌 и сыр🧀 и кофе☕️ с молоком🥛
~373 ккал~

---

1318 kcal

Fat: 45.88g | Prot: 108.26g | Carbs: 113.49g.   Breakfast: Банан, Ореховая паста, Верный Сыр Российский Молодой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ореховая паста, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Fito Forma Сироп Халва, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sweet Life Сироп Малина без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Borges Оливковое Масло Classic, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Dinner: Пятерочка Хурма, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Брауни, Красная Цена Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...