carlinha8's Journal, 25 Jan 23


View Diet Calendar, 25 January 2023:
1283 kcal Fat: 56.96g | Prot: 114.63g | Carbs: 81.36g.   Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Café (Infusão), Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Abacaxi, Cebolas Maduras Cozidas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos, Nutrata Whey Grego Beijinho, Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo. more...



     
 

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