Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
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99.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 105.44g | Prot: 70.81g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Kaffee, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Semmel, Wiener Würstchen. Dinner: Kohlsuppe, Weißwurst, Weißwurst, Kohlsuppe. more...
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3955 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Nordic Walking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Auf gehts zum Nordic Walking Tag. Meine Mädels haben mich überredet heute nur 14 km zu machen, dafür aber mit ihnen. Mach ich heute gerne, habe keine Lust heute 21 km alleine zu machen. Somit ist nicht nur laufen angesagt sondern auch reden, zuhören , zuhören,zuhören reden, zuhören , zuhören,zuhören.......... :-))
26 Apr 15 by member: pussibaer
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