Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 22.54g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Акконд Ломтишка, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад, Рис с Овощами. Dinner: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Слада Зефир Классический, Сладости Востока Пахлава, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Банан, Сладости Востока Пахлава, Первый Вкус Глазированный Сырок, Кофе с Молоком. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, наклоны туловища - 1 minute, перемещение на ягодицах - 1 minute, чередование носок стопа - 1 minute, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|