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ich glaube ich verliere muskeln...2 wochen kein sport, dank Krankheit 😮💨
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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991 kcal
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Fat: 29.70g | Prot: 42.73g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Aldi Cashewkerne, Zimt, Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: California Rollen, Satori Peking-Suppe. Snacks/Other: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Mandeln Gehackt, Weintrauben, Banane, Orangen, Kiwi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Passiert, mach dir keinen Kopf. :)
Sei froh, dass du so guten Muskelanteil hast, dann bedient sich der Körper vornehmlich dort um die Proteinbausteine für den Antikörperbau zu bekommen. Sonst würde er sich an anderen Stellen des Körpers bedienen, die alle bedenklicher wären.
25 Jan 23 by member: Hajocles
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Ok...hoffe kann aber bald wieder starten...
25 Jan 23 by member: Yeska90
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Na logo, das wird schnell wieder. 🤗
25 Jan 23 by member: Hajocles
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