Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 104.92g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Сибирский деликатес Пастрома, Велком Колбаса Брауншвейгская, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пестравка Творог 0,3%, Перекресток Чиабатта Рустик. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Чиабатта Рустик, Минтай с Овощами в Томате. Snacks/Other: Даниссимо Йогуртный Коктейль с Ананасом, Вербеной и со Вкусом Дыни, Protein Cookies с Белой Шоколадной Глазурью, Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Виски, Ашан Ананас. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|