Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 97.90g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Красный Перец, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Треска по-Польски, Рис Отварной, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка. Dinner: Красный Перец, Snaq Fabriq Milky Chocolate, SPAR Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Морковь, Фундук Фундук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|