Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 143.97g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Перекресток Физалис, Мармелад, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, ВкусВилл Голубика, Сметана 15%, Сахар, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Куриное Филе, Лента Авокадо, President Cremerie, Глобус Блины, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. Lunch: Mojo Cashew White Chocolate Cookie , Мандарин, Ашан Личи, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Морская Капуста, Свекла Вареная, Куриное Филе, Репа. Dinner: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, ВкусВилл Манго, Рококо Филе Голени, Рисовая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|