Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 66.24g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Чай, Ашан Сироп Мятный, Смак Хлеб Чусовской, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Курица Копченая, Тушеные Овощи, Капуста Тушеная. Dinner: Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой. Snacks/Other: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Тушеные Овощи, Перекресток Яблоко Богатырь. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Элипсоид - 50 minutes, Силовая - 1 hour, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya9995's Weight History
|