Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 82.68g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Увелка Гречка . Lunch: Волков Котлета Куриная, Волков Сосиски с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна555)'s Weight History
|