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Hoje é um dia muito difícil pra mim, acordei com dor de cabeça e é a semana que antecede o ciclo menstrual. Tenho muito medo do ciclo menstrual porque é lá que sempre jogo todo esforço fora. Eu não queria tá aqui hoje, mas tô 💪🏽
View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1391 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 80.29g | Carbs: 189.78g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo, Tia Lu Tapioca Goma de Mandioca Hidratada, Hortifruti Melancia. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela, Banana Prata, Laranjas, Calabresa, Sadia Queijo Mussarela, Tia Lu Tapioca Goma de Mandioca Hidratada, Fugini Milho Verde, Uva Itália. more...
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780 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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