Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 113.41g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Агротек Торт Птичье Молоко, ВРК Нерка в Масле , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сметана , Яйцо-Пашот. Lunch: Ананас, Агротек Торт Птичье Молоко , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, ВРК Нерка в Масле , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Лук, Помидоры, Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, Сметана 20%, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, Сметана 20%, Лук, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Primfood Халва Фисташковая. Snacks/Other: Козинаки, Сгущенка, Ананас, Сытоедов Сырники. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|