Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 117.26g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Белое Озеро Сливки 60%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопрод Печенье Лимонное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Донские Традиции Буженина. Lunch: Самбери Гуляш из Говядины, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danabulah's Weight History
|