|
58 кг слева 2022 г 58 кг справа 2023 г Разница в качестве и пропорциях Продолжение в комментариях
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 126.93g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Яйцо, USN Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Federici Лапша из Гречневой Муки, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки. Dinner: Delverde Макароны Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Орехи Кешью. more...
|
|
 Comments
58 кг слева 2022 год весна
58 кг справа 2023 год январь
Пропорции разные
Качество тело разное
Ощущения разные.
2022 год: чувствую тяжесть, целлюлит на ягодицах и на животе, отеки, талия 78 см., форма тела «расплывчивая».
Тело мягкое.
Грудь большая😁
Ем 1600-1800 ккал., мало углеводов, продуктовая корзина обширная, стресс почти постоянный.
2023 год: не чувствую, что вешу много. Нет целлюлита, талия 72-70 см., форма ног другая, ягодицы выше стали.
Тело более упругое, жесткое.
Грудь меньше, а значит, % жира меньше))
Ем 1800-2000 ккал., подняла углеводы, «почистила» продуктовую корзину. Убрала источники стресса, работаю с дыханием
24 Jan 23 by member: zarochkaa
|
Можно вопрос)))что вы там прикрыли?))))
10 Apr 23 by member: chistyi777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|