|
Обед. Суп из индейки с макаронами, свёкла с брынзой, макароны с запечёнными котлетами из хека, шоколад, за кадром - чай, хлеб, кусочек сыра. 690ккал. Из макарон в виде букв из супа слово вечность не сложилось ;)
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 133.02g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Гречневая Каша с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Snacks/Other: Апельсин, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
|
 Comments
Люблю смотреть на ваши комплексные обеды!😊👍Но каждый раз ,мысль о компоте меня не покидает😂🤭
24 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
24 Jan 23 by member: irina Romanova1979
|
littlEnergizer-220v, спасибо :) Ну да, компот определённо просится, что уж там ☺️
24 Jan 23 by member: Siyanie
|
irina Romanova1979, присоединяйтесь 🙂
24 Jan 23 by member: Siyanie
|
А как же вы в порции супа каллории то посчитали???
24 Jan 23 by member: galina-kudryashova
|
galina-kudryashova, а как же вы считаете калорийность сложных блюд? Я использую калоризатор.ру.
24 Jan 23 by member: Siyanie
|
Я готовлю всё сама и в моем рационе нет сложных блюд: курица, так курица, рыба, так рыба, крупы и овощи взвешиваю в сухом/свежем виде. А как можно в тарелке с супом вычислить сколько вам попалось мяса, а сколько картошки? Разве что готовить одну порцию и съесть за один прием/день.
25 Jan 23 by member: galina-kudryashova
|
galina-kudryashova, рада за вас, что всё готовите сами 😁 Все хоть насколько-то сложные блюда показывают вам примерную калорийность в порции, что суп, что винегрет, что рагу и т.п. В среднем суп более-менее однороден, в этот раз меньше картошки, в следующий раз больше. А как вы думаете, калорийность яблок всегда одна и та же? Все голден одинаково сладкие или какой-то разброс есть? И калорийность картофеля не всегда константа и грудки и чего угодно.
25 Jan 23 by member: Siyanie
|
Вера, ух как аппетитно! Всё такое вкусное! Описанием зачиталась! 😋🥰
02 Mar 23 by member: lia-osteo
|
02 Mar 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|