Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
822 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 47.58g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Bravolli Кускус, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|