Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 54.43g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Магнит Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пшеничный Хлеб, Сало, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|