Юлька-Жулька's Journal, 24 Jan 23

день 2.
вернулась к подсчётам. плюсом подняли калории с 1.5 до 1.7, и теперь я просто не знаю чем себя накормить))) нет, я с радостью бы съела гигантскую шаурму Аннэт, или тортик схомячила у Хихидны.. но меня Юра на карандаш взял)))) поэтому типа ПеПе и всё такое)
и первые дни они же самые не понятные, куда сколько впихнуть невпихуемого)
как говорится, не было у бабы беды, завела себе порося)))))
даа, сегодня такая шикарная погодка, что я пешком прогулялась по городу, при этом пройдя мимо книжного, и не зашла туда, это прям прогресс для меня)))
всем отличного дня и обнимашки)

View Diet Calendar, 24 January 2023:
1483 kcal Fat: 64.98g | Prot: 91.87g | Carbs: 130.66g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный, Гречка Отварная. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Голден Яблоко , Котлетки Кура+Кабачок Юла, Гречка Отварная. Dinner: Курица Гриль, Молоко Зауралья Биоряженка, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста на Пару, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...

75 Supporters    Support   

Comments 
Юля, как не зашла? 😳 Ты как с этой иглы соскочила? А после шаурмы, кстати, я походу до завтра есть не смогу, не влезет в меня больше ничего🤣 Ну кофе разве что 
24 Jan 23 by member: Annika_V
Ань, лучший соскок с книжной иглы, отсутствие денег 🤣 и так же кафе и магазины стороной обошла😂 верю что это временно🤗 
24 Jan 23 by member: Юлька-Жулька
Временно ❤️😘 
24 Jan 23 by member: Annika_V
Орехи легко решают добор калорий 
24 Jan 23 by member: Кленасик
о да, была такая проблема) я добавляю хлебом зерновым с сыром, йогуртом без сахара протеиновым (типа творога жидкого), семечками тыквенными и яблоком зеленым. Кажется, что там ккал чуть-чуть, а когда все записываешь, уже так не кажется 😂 
24 Jan 23 by member: stacy_mad_alien
Кленасик согласна, орехи творят чудеса 😁 но у нас дома есть белка Мила, которая орехи очень любит🤤🤗 я уж съем что нибудь невкусное для неё, пасту оливковую например, там тоже много жиров👍 
24 Jan 23 by member: Юлька-Жулька
stacy_mad_alien про яблоки, я килограммами ела сушеные яблоки с дачи, пока не посмотрела сколько в них кк 😂 сейчас чисто побаловаться гр по 20🤣 но с углеводами у меня и так проблем нет. Вот жиры надо искать😁 
24 Jan 23 by member: Юлька-Жулька
Прикольно, а у меня наоборот, всегда хватает жиров и я мучаюсь как же добрать углеводов 😅 тогда орешки, семки, бутер с маслом, сыр тот же много жира содержит. Или можно гарнир маслом поливать, оливковым, например. Удачи! 
24 Jan 23 by member: stacy_mad_alien

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Юлька-Жулька's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.