24 Jan 23 by member: vadihtya
|
secepat itu kak?? kereeenn
24 Jan 23 by member: Nia's Diet Journey
|
udah ada perubahan ya padahal baru turun 3 kg. semangat.udah kelihatan hasilnya
24 Jan 23 by member: iiiiiimmm
|
perutnya,,😍😍
katanya wanita yang pernah melahirkan lebih susah ngecilin perut buncitnya,, seperti aku😢
24 Jan 23 by member: dinantaagi
|
@iim. Iya baru 3 kg tpi udah agak kempes perut ku. Butuh konsisten, semngat kak
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
@Nia 21hari kak turun 3kg. Tetap makan nasi siang malam. Porsi 5sndok
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
@dinan aduhh aku belum tau kak. Aku masih singel soalnya
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
keren bisa secepet itu perubahannya, aku yg udh defkal sama olhraga 30menitan seminggu 4-5kali kek ga ada perubahan apa2😢
24 Jan 23 by member: Ranirc_
|
Workoutnya ngapain aja kalo boleh tau ??
24 Jan 23 by member: Shimazara
|
24 Jan 23 by member: v3dmy
|
@v3dmy olahraga 3-5x dalam satu Minggu kak.
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
V3dmy &shima@ aku olahraga workout di YouTube. Banyak banget referensi nya.
30mnt itu udah sekalian pemanasan.
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
Rani@ semangat kak, jangan patah semangat. Kondisi badan setiap orang berbeda
24 Jan 23 by member: Septirfk
|
Happy bgt 🥰sangat terlihat jelas perbedaan nya
26 Jan 23 by member: RosaniaNsm
|
Rosania@ semangat kk, STLH melewati 21hri diet aku jdi terbiasa mengatur pola makan
26 Jan 23 by member: Septirfk
|
kaaak pengen kaya kakaa 🥺 tp buat konsisten kenapa susah bgt yaa 🥺
30 Jan 23 by member: tiaraapr_
|
Tiara@ iya kk awalnya susah, tpi karena aku punya goal jadi aku bertekad.sekarang jadi kebiasaan dan disiplin sama makanan yg masuk🤭🤭
30 Jan 23 by member: Septirfk
|
30 Jan 23 by member: Septirfk
|