Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 102.75g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Волков Котлеты из Щуки с Панировкой, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Dinner: Сыр Тильзитер, Яйцо, Куриное Филе, Творог 5%, Алтын Лаваш Бездрожжевой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|