ФитКрис🏋🏽's Journal, 24 Jan 23

Доброе утро!

Сегодня у меня в inst море полезной информации!

Рассказываю как есть больше и худеть, а ещё вы узнаёте про энергетическую плотность пищи🔥🔥🔥

Подписывайтесь, всем рада @69cvu

---

2894 kcal

Fat: 70.66g | Prot: 220.35g | Carbs: 345.54g.   Breakfast: Danone Йогурт 1,5%, Десерт в стакане, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пекинская Капуста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Гречка Экстра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яичный Белок, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рагу с индейкой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Мокко Фитнес-Десерт. more...

2583 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...