Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 84.84g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Сливочное Масло, Перекресток Багет. Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Виноград, Вино Пино-Блан, Багет, Сыр Камамбер, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Уха из Семги. Snacks/Other: Белевская Пастила Сухарики Классические, Молоко, Гранола, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|