Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 121.57g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kotlet Rybny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, galareta z kostki rosołowej i żelatyny, Herbata bez Cukru, Zalewa od ogórków konserwowych. Lunch: Leszcz, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Ciasto Jogurtowe. Dinner: Jajko Sadzone, Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany), Winiary Barszcz Biały. Snacks/Other: Nalewka Wiśniowa, Kiwi, Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Jabłko. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|