Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 120.82g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смородина Красная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина. Lunch: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Perfetto Томаты Протертые, Лук, Чай, Delicato Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Нут (Вареный). Dinner: Clear Barn Такос с Креветками, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|