Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2722 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 156.07g | Carbs: 419.74g.
Breakfast: Националь Рис Краснодарский, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, D'arbo Мёд Лесных Цветов, Националь Пшено. Lunch: Parmalat Безлактозный Биойогурт Клубника, Картофель Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Желудки Куриные. Тушёные. , Сухие Жареные Орехи Кешью, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Dinner: ВкусВилл Морс Брусничный, Булгур (Вареный), Троекурово Филе Цб, Избенка Морс Облепиховый. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Магнит Чеснок , Домашняя Еда. Борщ. Говядина. . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|