Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
3424 kcal
|
Fat: 176.06g | Prot: 195.10g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Жареное Яйцо, Мандарины, Горбуша Соленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чудо-Ягода Морс, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Цезарь Салат. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirill.Novack's Weight History
|