Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2581 kcal
|
Fat: 145.20g | Prot: 72.49g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Черный Перец, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Заменитель Сахара, Черный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Моя Цена Крекер Чудесный Улов, Магнит Финики Сушеные. Dinner: Деревенька Водка, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда, Слобода Кетчуп Томатный, Baisad Спагетти, Деревенька Водка. Snacks/Other: Славянка Десерт Трюфельный Монако, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Деревенька Водка, Деревенька Водка, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Деревенька Водка, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Деревенька Водка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|