Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 83.94g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Увелка, Кофе с Молоком. Lunch: Кондитерские Истории Кекс Домашний, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Виталюр Батон, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастасьяКалинина's Weight History
|