Deisy Camargo's Journal, 23 Jan 23

Fechando a janela.✔️

LANCHE:
1 fatia de pão de centeio (37g)
1 ovo
(15min Airfryer)
Ameixa (66g)
Iogurte grego zero
1 ☕️ de café preto

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1466 kcal

Fat: 47.47g | Prot: 99.94g | Carbs: 153.78g.   Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano, Zona Cerealista Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Catupiry Requeijão Light, Vitao Sementes de Girassol Tostadas e Salgadas, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Alface, Yoki Tapioca, Ovo, Super Frango Peito de Frango Desfiado. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas, Vigor Iogurte Grego Zero, Ameixas, Café com Açúcar, Ovo, Pão de Centeio Integral. Snacks/Other: Dr. Oetker Flan Chocolate , Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Catupiry Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Carne do Peito de Frango, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate. more...