doroteyа's Journal, 23 Jan 23

Вроде уложилась примерно в 1200 кал.
Но это не точно, помогите понять сколько калорий в первой тарелочке хотя бы примерно(ела в столовой, там не указана ни калорийность ни вес). Там тушеная капуста с мясом (вроде свинина) и опять же таки свиная вроде бы котлета запеченая сверху с огурцом и картофелем.
Было 2 приёма пищи , те что на фото плюс 2 чокопайки на перекус. А ещё прекрасный закат))

View Diet Calendar, 23 January 2023:
1154 kcal Fat: 51.76g | Prot: 75.67g | Carbs: 96.09g.   Lunch: Мясо по-Французски, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Orion Чокопай, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Авида Биоматрикс, Творог 5%. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
Я, когда не знаю вес и калорийность. Выбираю из списка что-то похожее. И вес на глаз 🤷‍♀️ Ну а как по другому... Весы с собой таскать никто не будет)))  
23 Jan 23 by member: nat.ig
+-450ккал 
23 Jan 23 by member: t.tchizhma
t.tchizhma, тоже примерно так записала пока ела) 
23 Jan 23 by member: doroteyа

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


doroteyа's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.