|
я подумала, может, создать тг канал, где буду рассказывать о восстановлении..и о том, что буду делать для этого+какие-то свои мысли
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 109.60g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Изюм, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Киви, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Волжанин Яйцо С1, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Ecofood Арахисовая Паста, Изолят Соевого Белка, Super Food Сироп Топинамбура, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: 4 Сезона Брусника Замороженная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Лук Репчатый, Болгарский Перец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Narmak Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Магнит Чеснок, Пекинская Капуста, Наша Птичка Грудка Куриная, Сашина Каша Киноа . Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Орешкофф Изюм Терма, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
 Comments
хорошая идея! я обязательно подпишусь и буду следить ;^
23 Jan 23 by member: yaaatis
|
23 Jan 23 by member: 143Iloveu
|
23 Jan 23 by member: vijeks
|
23 Jan 23 by member: kee1oo
|
идея суперская, обязательно подпишусь!!
23 Jan 23 by member: wnnrx
|
я это сделала
так что велкам
не уверена, что будет прям интересно, но попытаться стоит
https://t.me/vosstanovleniemaybe
23 Jan 23 by member: dispalise
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|