|
Привет всем! Меня зовут Алёна! Мне 34 года, максимальный вес в декабре прошлого года 98.6, у меня дочь 5 лет. Всегда испытывала проблемы с весом. Родители, бабушка с дедушкой вкусно кормили и ни в чем не отказывали, жили в деревне, было свое хозяйство и достаток. В школе я была самая высокая и пухленькая в классе. Мой рост 173.
В последних классах отказалась от мяса, яиц и молочных продуктов с целью улучшить питание и непереедать. Кушала морепродукты, рыбу и все остальное, иногда голодала. Любила ходить в фитнес клуб и спортзал, занималась по 3-4 раза в неделю, по 2-3 часа. мой вес с 80 кг. снизился до 67.
С таким весом я прожила около 15 лет, пока не встретила второго мужа и не забеременела.
Во время беременности осень хотелось мяса и я к нему вернулась. Оказалось муж любитель женщин в теле решил меня откормить, завуалировав это заботой 😁
были периоды похудения, но снова срывы.
К правильному питанию вернулась в декабре прошлого года, на тот момент весила 98,6 кг.
Потом НГ, праздники и прибавка в весе.
Пару недель взялась за себя.
На данный момент вешу 92,2, спортом заниматься не получается, живу далеко от работы, поздно возвращаюсь домой, нет сил. Меняю своё питание на полезное с соблюдением калорий. Стараюсь все взвешивать, заносить в приложение и заранее продумываю, что мне приготовить.
Стремлюсь к 65
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
654 kcal
|
Fat: 11.72g | Prot: 55.91g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 1%. more...
|
|