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ALMOÇO: Crepioca com frango cremoso (massa: 1 ovo, 35g tapioca, sal, pimenta e chia) (recheio: 100g peito de frango desfiado, cebola, cebolinha e 30g de requeijão light) Salada de alface, rúcula, cebola roxa e sementes de girassol.
View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1466 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 99.94g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano, Zona Cerealista Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Catupiry Requeijão Light, Vitao Sementes de Girassol Tostadas e Salgadas, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Alface, Yoki Tapioca, Ovo, Super Frango Peito de Frango Desfiado. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas, Vigor Iogurte Grego Zero, Ameixas, Café com Açúcar, Ovo, Pão de Centeio Integral. Snacks/Other: Dr. Oetker Flan Chocolate , Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Catupiry Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Carne do Peito de Frango, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate. more...
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 Comments
Obrigada Cláudia! Estava uma delícia mesmo rsrsrs😋. Boa semana querida 🌼.
23 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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23 Jan 23 by member: simone buglioni 19
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23 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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23 Jan 23 by member: mcelferr_LC
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Obrigada lindona! @mcelferr
23 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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23 Jan 23 by member: manueladelfino
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23 Jan 23 by member: Barbara Bianquini
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23 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Verdade Bárbara! E estava uma delícia 😋 🌸
23 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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24 Jan 23 by member: analuisamaia
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24 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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24 Jan 23 by member: alimidinizs
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Leonardo Luis... nem sempre! As sementes estão ali na função de auxiliar no processo digestivo e a quantidade no prato dela é mínima! O prato tá excelente!
24 Jan 23 by member: line.sanover
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Deu até vontade de comer! Muito lindo e colorido!
24 Jan 23 by member: line.sanover
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Oi Line! Exatamente, obrigada🌼! Isso mesmo, nessa refeição quantidade é muito pequena (7g ao todo das sementes de chia e girassol) para dizer que aumenta a ingestão de calorias. Sou orientada por profissionais e as sementes são essenciais para meu sistema digestivo, preciso consumi-las diariamente.
24 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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