Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 92.40g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Королевский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Кофе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Киви, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|