Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 87.76g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Выборгское Молоко 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|