Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 100.44g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Gavra Миндаль Жаренный, Редис, Jamar Фасоль Белая, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), De Luxe Льняное Масло, Помидоры. Lunch: Сильпо Стебель Сельдерея, Gavra Миндаль Жаренный, Помидоры, Картошка Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Ходьба 20 000 шагов - 1 minute, Зарядка + пресс моя - 1 minute. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|