|
2023год. 10-й день - ходьба на степпере. 2-я тренировка с Катей Усмановой. Вчера тренировка далась с трудом.Сегодня уже полегче. Хочу пройти 21 день марафон стройности с Катей У. Надеюсь все получится. Стараюсь питаться на 1700 калорий, не меньше.
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 122.96g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Свекольный салат, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Свекольный салат, Минтай в майонезе, AIDA Цельнозерновая Лапша. Dinner: Свекольный салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Каждый День Курага, Белоречье Кефир 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Для Своих Чернослив без Косточки. more...
|
|
 Comments
Арсентий_Ne 😊
А мне от мужа досталась эта фамилия😁
26 Jan 23 by member: Евгения Квашнина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Квашнина's Weight History
|