Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 167.66g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо (Целое), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис Бальдо. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Grovo Удобное Яйцо Белки, Коровка из Кореновки Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|