|
Мои традиционные коллажи: минус 75кг за 10 месяцев и минус 5,1кг за 10ый месяц. Мой канал в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 173.25g | Carbs: 193.89g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Масло Топленое, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Дядя Ваня Томаты Маринованные, ВкусВилл Тофу Острый, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Кофе, Velle Банановое Молоко, Ашан Личи. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком. more...
|
|
1 to 20 of 280
 Comments
Как шикарно у Вас живот ушёл. Даже кожи лишней нет. И лицо приобразилось. Молодец!
23 Jan 23 by member: S-vet
|
S-vet Спасибо за тёплые слова❤️ Ещё не вечер, ещё повиснет😁
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
23 Jan 23 by member: #Катерина#50
|
Катерина#50 Спасибо, родной☺️❤️
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
Ааабаааалдеееть. Вот эта сила воли . Умничка 👍
23 Jan 23 by member: Yana77/60
|
23 Jan 23 by member: julia_qween
|
23 Jan 23 by member: veronikas18
|
Yana77/60 Спасибо Вам за добрые слова❤️ Всегда отрицаю у себя силу воли. Чтобы делать то, что тебе нравится, сила воли не требуется. То, что тебе нравится, ты можешь делать бесконечно. В этом причина моего успеха🙈
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
Восхищаюсь людьми с такими результатами! 💪🏻 Таким все под силу!!! 🔥🔥🔥
23 Jan 23 by member: Дарья3006
|
julia_qween Так мило, спасибо😘🌹
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
23 Jan 23 by member: 77:NaTaLi:77
|
veronikas18 Спасибо от души🤗❤️
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
23 Jan 23 by member: justsport1234
|
Дарья3006 Спасибо за эти слова, я ценю🤗 Я искренне считаю, что мы все так можем. Фитнес может быть мягким, без надрыва. Полюбить спорт возможно, если заняться им начиная с 5 минут. 5 минут может каждая. Дисциплина приходит походу.
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
23 Jan 23 by member: artemprokopov
|
Вы Умница❤️ловите восхищение🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
23 Jan 23 by member: BibishaM
|
77:NaTaLi:77 Мне приятно☺️❤️
23 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
23 Jan 23 by member: Airen1977
|
блиииин, какая Вы молодец! успехов Вам!
23 Jan 23 by member: Mariya martynova
|
Чумной суслик, пусть повиснет ближе к 90 годам)))
23 Jan 23 by member: S-vet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|