|
Сегодня небольшой привес, я была готова к нему. Вчера сделала тренировку на ноги и ягодицы, а болят бока сегодня(
Дня четыре уже легко для себя держу дефицит,не бросаюсь на еду. Хотя моя моральное состояние не очень.
|
73.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
419 kcal
|
Fat: 14.40g | Prot: 24.76g | Carbs: 46.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Летний Луг Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|