Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 101.37g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи 210123, Квашеная Капуста. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Голден Яблоко , Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|