Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 29.95g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Блины на Кефире, Колбаса Варено-Копченая, Вологодское Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Белый Рис. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарьятmez1995's Weight History
|