Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2133 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 85.84g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Пекинская Капуста, Лазанья. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Пиво, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом, Салат Мимоза, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пиво, Пиво, Пиво, Арахис, Мандарины, Говядина Отварная, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|