Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 74.33g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Замороженная Вишня, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Рис Вареный, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Треска Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Tamaki Салатная Заправка, Жареное Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макароны по Флотски, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.borovaya100's Weight History
|