Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2536 kcal
|
Fat: 141.90g | Prot: 105.44g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Салат Щетка, Омлет с Молоком, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Салат Щетка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Яблочные Оладьи, Манго, Клементины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|