|
опять привес.У меня уже нет сил
|
48.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 53.85g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Магнит Самса, Станция Молочная Молоко 3,2%, Якобс Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Лимак Хлеб Подовый, Ямчан Соевый Соус Классический, Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка, Лимак Батон Солодовый, Bombbar Протеин Банан и Манго. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|